口臭は自分で気になった段階ですでに手遅れ

タイトル通り口臭は自分で気になった何階ですでに手遅れです。キラハクレンズを辛口評価!効果や口コミ体験談まで完全レポート!

それは何故かというと自分の口臭というのは気付きにくいものです。自分で口臭は気になったら他の人はもうすでにあなたの口臭が臭いと思っています。口臭がひどい人とはあまり喋る気にならない人が多くいます。私もその1人です。

男性の多くにタバコを吸ってコーヒーを飲む人がいます。こんな人はもう最悪です。臭いということを自覚して欲しいです。喋っているだけで吐き気を催します。そんなことを思われたくないですよね?モテたい、嫌われたくないと思うあなた。まずは定期的に口臭を気にしましょう。食後はできれば歯磨きをする。

昼食後は特に忘れやすいです。難しいというかたは口臭ケアグッズを持ち歩き使用しましょう。食後と食前の間もこまめに口臭ケアをしましょう。

喋ることが多い方だとなおさら口臭ケアをするべきです。これらのことを心がけるだけで周りのあなたを見る目が変わるはずです。積極的にあなたと喋ってくれるようにもなるかもしれません。少なくとも嫌な印象は持たないでしょう。モテたい。嫌われたくない。と思うならまずは口臭ケアから始めることです。自分で気づく前にケアをしましょう。

目の下のクマはどうやって消すことができる?

ここのところ目の下のクマがすごく気になっています。モイスポイントを3ヶ月間使った効果と口コミ評価!市販の実店舗では購入可能?

昔はあんまり気になっていなかったので、いつからできたのか分かりません。

血行が悪いのかな?と思って、蒸しタオルを作ってたまにケアしているのですが、あんまり良い感じではありません。

確かに蒸しタオルを目に当てると、すごくリラックスできるんですよね!

じんわりあたたかくて、癒されます。

蒸しタオルを取ると視界もすごく改善されているような気がします。

でも、クマにはあんまり効果を実感できない状況…。

なので、美容液を目の下に塗るようにしてみました。

口コミではかなり「効果があった」という声を目にしたので、購入してみました。

まだ、3日くらいしか使っていないのですが、いまいち効果が分かりません…。

確かに美容液を使用してから、目の下部分はハリが出てきたような気がします。

ちょっとぷるんとした気がします。

でも、クマの度合いはそんなに変わっていない気がするんですよね…。

蒸しタオルも、美容液もあんまり効果を感じられないとなると、次は何をしたらいいのでしょうか?

何かいい方法はないものかと考えてしまいます。

とりあえず、早く寝ること、寝る前にスマートフォンは使用しないことは意識して過ごしたいですね。

冬は混合肌になってしまってスキンケアに悩みます。

私は40代の主婦ですが
毎年冬になると、目の周りや口の周りなど乾燥してカサカサする部分と、おでこや小鼻周りなどテカテカする部分ができてしまい、
いわゆる「混合肌」で悩んでいます。

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もともとは顔全体にニキビができる脂性肌だったのですが、それが落ち着くと今度は
加齢とともに乾燥する部分ができはじめました。

まずは乾燥をなんとかしようと、保湿力高めのクリームなんかを試してみましたが
そうすると乾燥部分は落ち着くのですが、おでこに白ニキビのような細かいブツブツかできてしまうし
日中はTゾーンがテカテカになってしまいます。

なのでクリームの使用をやめて、オールインワンジェルに変えてみましたが
それだとやっぱり乾燥部分には物足りなくて目尻に乾燥小じわが出てしまったり見た目もガサガサした感じで
化粧ノリも悪いです。

「乾燥は洗い過ぎが原因」と聞くので、朝の洗顔をやめて水だけ洗顔にしてみましたが
そうするとまたオデコがザラついてしまいます。
口コミで人気のシートマスクで保湿してみたり、メイクの上からスプレーするタイプの化粧水を使ってみたり
自分なりにあれこれ対策をとってみましたが
結局これといった正解が見つからないままです。

夏は乾燥が少し落ち着くのですが、冬はいつもスキンケアに悩まされています。

プロペシアを個人輸入した話

当方30代を過ぎ頭皮が徐々に薄くなっている感覚を毎朝顔を洗う時、トイレの手洗い場等鏡で自分を見るたびに感じるようになってきました。
お風呂にてシャンプーをしていても泡の中に抜け毛が多くなっているような気がする。

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前髪を伸ばしていないとなんだか不安だ。。。顔のほりが深いなど濃い顔であればそこまで気にしなかったかのかもしれませんが、当方は幼顔な為明らかにみずぼらしく見えてしまう。しかし、皮膚科の病院での治療は少し恥ずかしい、値段もそんなに安くない。

そもそも薬を処方してもらうだけ(もちろん血液検査等あるのだが)であり血液検査は比較的行なっている方なので大丈夫であろうと、プロペシアという薬を輸入してくれるサイトを見つけとにかく注文してみた。一ヶ月分およそ3000円ぐらいだったかと思う。

 いざ注文を行い、薬が届くのを待つ日々。そしていよいよその日は来た。当方帰宅後いそいそと着替えを完了し夕食を食べ、抜け毛を見ながらのシャンプーともこれで最後だと風呂に入り、いつもは丁寧に行うドライヤーも少し乱暴に行ったかもしれない。そしてついにプロペシアの箱を開けいざ行かんと飲水まで準備したところで、急に薬の副作用に怖くなる。

そんな日々を1週間、一ヶ月と過ぎて行き結局その薬を飲むのを諦めてしまいました。健康と薄毛を取るなら健康をとる人間なのだと改めて自分というものを知った気がした。その後抜け毛はなんとか許容範囲を保っているようだ。健康よりも薄毛を取ってしまう未来は来るのだろうかそれまでは一応薬は持っておこうと思う。

私の髪の悩みは、人よりも薄いことです。

私は周りにいる人よりも髪の毛が薄いなと感じています。その理由は髪の毛の一番根本から脇にかけて結構剥げているなと感じるところがあるからです。なのでその気持ちが外側にも出てきてしまっているような気がして、ちょっとどうしようもないなと思ってしまいます。

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なんとなく今の状態がいい状態ではないためなかなか思い通りに行かない自分に苛立ちも感じますし、外見が整っていないのでそれだけでも嫌気がさしてしまいます。なんとなく今の状態がとても嫌でたまらなくて同しようもないなと思ってしまうことが多いです。私は将来どうしたらいいんだろうということと、この先どうなってしまうのかなというところがとても不安です。もう少しだけいい状態をキープできればいろいろなことがスムーズに運ぶんじゃないかなと思っています。

髪の毛が薄いといろいろなことがイヤだなと感じてしまうため今の状態を良くしていきたいなと思っています。仕方がなく毎日のようにつらい思いはしたくないので少しずつ 少しずつ良い方向に進んでいけたらいいなと思います。まずは体調を整えて髪の毛に良い栄養が行くようになればいいなと思っています。髪の毛は一番最後に栄養が行き届くところなので少しずる努力していきます。

かわいくない目のクマちゃん

顔の中で、目のクマが一番気になる。高校生の時からクマがひどくて、寝ても寝てもなくならない。

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最近は口コミのいいコンシーラーを使ってメイクをしているけど、効果があるようには思えない。市販のクマけしの商品もあるけど、それは使ったことがない。そういうもので治るのかを信じていないから。新しくコンシーラーを買うべきか、市販のクマけしの商品を買ってみるべきか、家で治せる方法を見つけるべきか。

自分の顔ってメイクするときか、写真をとるときとかで、あんまりじっくり見ないから普段はクマを気にしない。でも、時々鏡を見てクマひどいなって気づいたら、急に治したくなっちゃう。メイクしてもうまくできてるように見えないし。クマがあることで寝不足なんだと思われちゃう。

まずは、家で出来そうなところから始めようかと思ってる。効果があるかはあんまりわからないけど、スマホを見る時間を減らす。あとは、蒸しタオルを目にあてて、血流をよくする。マッサージも効果あるのかな。押しすぎは良くないって聞いたことあるから、痛気持ちいいくらいの強さでやってみようかなと思う。

目のクマちゃん、そろそろお別れしたいよ~。今年中には、お別れできるように頑張るぞ。

憎むべきほうれい線

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人の顔のイラストで、ほうれい線を描くと「この人はご年配のかたですよ」とわかりやすくなるように、本当にほうれい線は老けて見えます。

私は実年齢より老けて見られることが多いのですが、ほうれい線が目立つのが大きな要因だろうと思います。

細かいシワと違い、メイクなどでカバーしにくいのも厄介です。

「ほうれい線を消す」と謳ったクリームなどもありますが、高価なものが多く、なかなか手がでません。

どれくらい効果があるものなのかな…と気にはなります。

初回割引のものもあるので、試してみるのはいいかもしれません。

自分でできるほうれい線を消すマッサージなどもあり、これだと無料ですので、少しだけ実践してみています。

ただ、これもどれだけ成果があらわれているかは不明です。

消えているようには見えませんが、もしかしたらやらなければもっと深くなっていた恐れもあります。

一方で、素人のマッサージはやり方を間違うと逆効果になることもあるようですので、それだけはないように気をつけなければいけません。

ネットで調べればたくさんのケアマニュアルが出てくる時代ですので、今やっているマッサージに加えて、いくつか試してみようかなと思っています。

ストイックなダイエット体験談♪

突然ですが、私は今よりだいぶ太っていました。
ストレスが溜まると食べちゃうタイプなんですよね。
運動してどうにかする前に、過食を何とかしないといけないと思いました。

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生理の時とかに食欲増加があったりしますしね。
この記事を読んでる方の中にもいらっしゃるのではないでしょうか?
太っているとオシャレも出来ません。

やっぱりお腹を隠したりするファッションにいきがちになるんですよね。
それに男性からも冷たくあしらわれたり。
可愛いワンピースが着たい!
そこで、一念発起してダイエットをする事にしました。

私の場合は食事のコントロールが1番いいのではないかと思い、徹底的にネットで色々と情報を集めて『糖質コントロールダイエット』をすることにしました。
情報によると、日本人は糖質を分解する力が弱いそうで、余分に摂ると溜まるらしいのです。
糖質計算のサイトを見つけて、ブックマークに入れて準備してダイエットスタートです♪
糖質の摂取をゼロにするのではなく、抑えるのが目的です。
1回の食事で糖質は25を超えないように気を付けながら、食べる物を注意しました。

でも長く続けるには厳し過ぎてはいけないので、ジュースは制限は設けずにしていました。
私がこのダイエット期間によく食べたのは、鶏の胸肉を茹でたもの、ブロッコリー、卵です。
白米はご褒美として考えて、3kg痩せたらお茶碗にサラッと1杯と決めて守り抜きました。

お米、大好きなんですけどね。
お腹が空いておやつを食べたくなったら、鶏胸肉をおやつ代わりに食べていました。
鶏肉が割と好きだったのでいつも美味しく食べていましたよ。
そうして春から始めて夏が終わる頃には、職場の同僚から『もしかして体調が悪いんじゃない?痩せたよね?』と言われるほどスリムになっていました。
着たかったワンピースが着られるようになり、オシャレを楽しめる様になりました。

実は夫以外の男性にちょっとモテたりしたんですよ?
元の体重68k、そこから-15kの成果で大大大満足の結果となりました♪
”やれば意外と出来るかも?”しれないですね。

抜け毛が怖い

私は父に似て額が広くおでこなので、小さいころからあだなは、「でこ」でした。まだ若いころは髪の量が多かったので、前髪を垂らしておでこを隠していました。しかし、年を重ねるごとに髪の毛がだんだん細くなり、それとともに少しずつ抜け毛が気になりだしました。

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特に、お風呂に入った時に髪を洗った後の排水溝を見るとぞっとします。抜け毛が一杯流れずにたまっているのです。恐ろしいです。100本くらいでしょうか、数えた事はありませんが。実は私の実家の母は頭頂部に髪の毛がほとんどないので、かつらをかぶっています。親に似たら本当にどうしようかと悩んでいます。皮膚科に行って育毛剤を出してもらい2,3年続けてみたけれども効果は無く疲れただけでした。遺伝とはいえ、母を恨みたくなります。

髪は女の命と言われるようにたっぷりある黒髪に戻れるものならどんなにいいか。薄くなると前髪は簾のように隙間があき、おでこ丸出しになるし、頭の後ろのつむじはじはだがみえています。どんな髪型が出来るというのでしょうか。カットに行くのは恥ずかしくて抵抗があって最近は自分で切ったりしてしまいました。今日も、お風呂に入った時に排水溝を見るのがこわい。

バストの左右差について

元々、おっぱいには自信がなく、中学生のころから左だけ育たなくて小さく悩んでいました。
当時のうわさで、キャベツでバストアップとかおっぱい体操とか、一通りやりましたがあまり効果があるようには思えませんでした。
高校生くらいからはブラジャーでうまくカバーできるようになったので、あまり気にしていませんでした。

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現在34歳。今がいちばん深刻におっぱいと向き合ってます。大人になり32歳で出産したのですが、産後はおっぱいがものすごく張りました。巨乳といえば巨乳ですが、キレイな感じではなく牛みたいな感じです。油断すると母乳が服にまでしみてきて、外に出たくないなとまで思いました。また、寝るときはノーブラだったのですが、ブラトップと母乳パットが必須になりました。

もちろん産前のブラは使えないから書い直しました。母乳パットも生理用品より割高です。
産後の疲れと、赤ちゃんがおっぱい大好きなのもあり、添い乳が習慣化してしまいました。結果、右のおっぱいばっかり飲むようになり左右差が以前にも増して目立ちます。

Tシャツだと目立つので、産後も妊婦さんみたいなシルエットの服ばかり選んでしまいます。
現在、息子も1歳半過ぎてしまったので、断乳と美乳を目指してがんばろうと思います。

初心者が色々考えたダイエット方法について

最近、ユーチューブなどでもよく取り上げられるダイエットですが、そのやり方は千差万別、色々な人が色々な考えや根拠で紹介をなさっておられます。テレビでも某会社がよくCMを流すのをよく見かけてますので、これまで以上にダイエットが身近になっているのではないかと思います。

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 かくいう私も仕事の関係で夜間に食事をしたり運動不足やストレスなどで、一時にくらべ体重がプラス10キロほどになったことがありました。妻や子供たちにも「だらしなくなったね」などと酷評されたことから、一念発起してダイエットに取り組むことにしました。といっても、いきなりやるのではなく、あちこち色々調べ、自分自身にあった方法を試行錯誤した結果、なんとかもとの体重近くまで戻すことができました。それを今回ご紹介できたらと思います。

 まず、私もそうでしたが、太っている方がよくやりがちなダイエットといえば、有酸素運動、つまりランニングです。それはよいのですが、いきなり走り出すと必ずといっていいほど膝と腰を痛めます。それをすることで運動することができなくなる期間が生じて逆効果となります。ではどうしたらよいか、といいますと、筋肉量を増やすことと食事制限が私には一番向いておりました。

食事制限ですが、朝はプロテイン(ソイがおすすめ)、昼は可能な限り軽食(私はサラダチキンにしました)、夜は少量ですが炭水化物を入れた少量の食事(これは量は少ないのですが好きなもの)を食べるようにしました。チートデーをつくる人もおられますが、それをすると意思が弱くなるので私はいれませんでした。次の運動ですが、人の体の中でも最もウェイトのある「胸、背中、ふともも」を中心に鍛えました。夜間のウォーキングのほか、スクワット(最初は負担のすくない形で)、腕立て伏せ(膝をついてできる回数を)、背中は懸垂(これが一番しんどいです。商品を購入して補助をつけてやりました)。

 それを2か月ほど継続すると、もとの体重に戻ったほか、体全体も引き締まってきたいように思えました。妻や子供からも「よかったね」と褒められ、つらい時期はありましたが、取り組んでよかったと思いました。

 以上です。

この吹出物はマスクのせい?

一昨年の12月頃から、インフルエンザや風邪の予防の為にマスクをしていました。コロナが日本に入ってきてから益々マスクの手放せない日々が続きました。昨年の4月頃から、マスクの角がほう骨?顎のラインに当たるせいか、ニキビとは違う吹き出物が大量に出ました。当時はめんどくさい・手間だったので洗顔をする日が少なかった為だろうと思い、洗顔をニキビ用に変更して使用しました。

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しかし、夏を過ぎても治ることはなく次第にひどくなっていると実感したした。生理不順もありネットで調べると、生理不順であれば同じところに吹出物が出ると記載がありました。何が原因かからないまま今年を迎え、ふとCMでしていたニキビ用の拭取り化粧水を購入しました。もともと、化粧水しかしない私ですが、説明書を読むと使用後は保湿性のあるものと記載していました。

え?と疑問が止まらない私ですが、別会社のニキビ用の化粧水と乳液を購入しました。購入した日から使っておりましたが、それでも一向に良くならず悩みました。今まで、ずっとシャワー生活でしたが、お風呂に浸かり蒸したタオルを1週間ほど続けている現在では、徐々にではありますが吹出物が落ち着いてきました。ありとあらゆる手を尽くし、ようやく安堵を迎えることができました。

お肌の手入れに力を入れるほど現れるニキビ

彼氏とのデート、久々の友達とのランチ。
そんな予定があるときは誰しも何日か前からお肌の手入れには力を入れるのではないでしょうか。

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その日を楽しみに、うきうきわくわくした気持ちでいると、なんだか気分も楽しくなって、お肌まできれいになったような気がしてくるものです。
しかし、なぜだかいつも、前日にヤツは現れます。
「昨日まであんなに調子よかったのに!」「パックもしてたじゃん!」

そう思って何回鏡を見ても、にぶーい痛みとともにちょびっとでっぱった赤いできものがあごのした、鼻の頭に表れているんです。
赤いだけなら許せます。メイクで何とかなるから。でもできものになってしまうともう隠せない。
そして無理やり隠すくらいなら言ってしまえということで、毎回「こんなところにニキビできちゃった」と言うのです。あたかも不慮の出来事であったかのように。
「いつも会うたびニキビ作ってくるやーん」と思われていることでしょう。いつもは調子いいはずなのに。

かといってじゃあお肌の手入れを普段通りやればいいじゃないということですが、そうもいかないのが難しいところ。できるだけきれいなお肌でお会いしたいですから。
「またニキビできるだろうなあ」と思いながらも、きっとわたしはまたお肌の手入れに力を入れることでしょう。

糖質制限のダイエットについての注意点

若い頃はいくら食べても太らなかったのに、中高年になると代謝も落ちたり運動不足もあり油断するとぶくぶく太ってしまいがち。
糖質制限とは食物繊維を含む糖質をカットすること。ダイエット中は夜の炭水化物を控えめにすることで体重がおちやすくなる。

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私の口臭はネズミ男並み

自分でいうのも!かなり臭いです。元々、胃腸関係も弱いし、かなりのドライアイでドライアイ用の目薬が鼻の管を通って胃に到達するようで息を吐く度に臭い息が出ます。変な例えで有りますが!「ゲゲゲの鬼太郎」に出てくるネズミ男の口臭が少し離れている人にまで届くらしいのですが!

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私の吐く息も、そのネズミ男の息を上回るような気がします。最近は、「新型コロナウィルス」の影響もあってマスク着用が必須の世の中で少し「ホッ」としているのでは有りますが!不織布マスクを毎日、汚く使えなくなるまで洗濯して使用しています。またマスク不足になるのが不安で!

マスクの洗濯は、手洗いではなく、洗濯ネットに入れてドラム式洗濯機で衣類と一緒に洗濯しています。その、洗濯して使用しているマスクが私の口臭に影響しているかは分かりませんが最近、歯茎の出血もあります。歯医者に行かなきゃヤバイなとは思っているものの仕事や家事・プライベートの用事で、すっかり受診のタイミングを逃している私がいます。2021年は、歯医者に通う時間を見つけないとイカンとは思っています。口臭は、男女老若男女問わずに人としてのエチケットとマナーだと思います。マスクの着用もエチケットですね!

タンパク質生活で美肌と健康な体になりました!

タンパク質と美肌の関係を知っていますか?
ん?タンパク質って筋肉じゃない?私、筋肉増やそうとか思っていないんですけど・・
そう勘違いされやすいですが、タンパク質は筋肉以外にも、肌、爪、髪、内臓に至るまで必要不可欠な栄養なんです。
人間が活動するためにまず栄養が行くところが内臓になります。

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内臓に十分行き届いたら、残りを爪や肌、髪へと栄養が回っていくのですが、ムリなダイエットや偏った食生活などでタンパク質の量が足りていないと、爪や髪、肌にまで行き届きません。

・爪が割れる
・髪がパサパサする
・肌が乾燥する
・ふけが出る
・しわやほうれい線が増えた

こんな症状がある方はタンパク質が足りていない可能性があります。

私自身も冬になると

・全身乾燥して痒くなる
・ふけ
・指周りのひび割れ

等に毎年悩んでいました。
しかしタンパク質の重要性を知り、半信半疑で1日60グラムのタンパク質を意識して取るようにしたのです。
60グラムを食事でとるのが難しい時もありましたが、食事で取れないときはプロテインをうまく活用しました。
1か月が過ぎた頃からくすみがとれ、肌が白く触った感覚がふっくらしていることに気が付きました。
初めはマスクをしている事が増えたので、メイクをしなくなったせいかな?と思ったのですが顔だけじゃなく、全身の肌がふっくらスベスベになったように感じたのです。
今期の冬は”ふけ”も出ていません。寝る前にプロテインを取ると、その日の疲労をタンパク質が回復してくれるので、体調はすこぶるよくなりました。
結果的に美肌だけじゃなく、健康的な体にもなったので是非是非皆さんにもおススメしたいです。

一ヶ月で-3kg!これで痩せました!

私はこの方法で一ヶ月間で-3kgのダイエットに成功しました。

それは、PFCバランスを調整することです。実際にはそこまで辛くありませんでした。

グラマラスパッツ

まず、自分の基礎代謝を求めます。筋肉が落ちたりしないように基礎代謝を下回らない1日のトータルカロリーを設定するためです。私は約1600Kcalだったので、このくらい(日によって+2~300)1日に摂取します。そして重要なPFCバランスですが、炭水化物:200g(800Kcal)タンパク質:160g(640kcal)脂質:16g(144kcal)というように設定しました。あくまであまり我慢せずにというテーマだったので、割合で言うと炭水化物:50%、タンパク質:40%、脂質:10%を基準と設定しました。主にオートミールを使いました。

それと簡単な筋トレを30分、ランニングを30分も毎日行いました。

また、体重の落ちが2週間くらいで悪くなるのでその度にチートデイを設けました。しかし、これもなんでも食べていい訳ではなく、炭水化物のみを大量に摂るという方法で行いました。

そして一番大事なのが1日の食事回数を4〜6回にするということです。あくまで基礎代謝程度しかエネルギーを摂取していない(寝ているだけでも消費するエネルギー)ため、日常では少し頭がボーッとしたりします。しかし、このようにこまめに摂ることで1日の最もエネルギーを使う活動の前後に合わせて炭水化物を多めに摂るという配分をします。そうすることで筋トレや運動も問題なくこなすことができます。同じように大事な仕事がある場合や頭を使う作業の前にも多く糖分を摂りました。

このようにして私は体重を65kgから62kgに一ヶ月で落とすことに成功しました。朝は適度な空腹感で目が覚め、血糖値もそこまで上がることがないので日中に眠たいと言うこともなく全体的にパフォーマンスも上がっていたかなと実感しています。

もやしを使ったダイエット方法

もやしを使ったダイエット方法についてお伝えしたいと思います。
ダイエットというと食べたいものが食べられない、という思いが強いかと思いますが、この方法なら食べたいものを食べながらダイエットしていく事ができると思います。

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やる事はいたってシンプルなのですが、毎食の食事の前に茹でたもやしを1袋食べてから普段と同じ食事をするという方法です。
もやし1袋を食べるのは多く感じるかもしれませんが、好きなドレッシングをかけて食べたり、気分でドレッシングの味を変えていけば続けられるようになってきます。もやしを食べたあとは、普段の食事と同じものを食べてしまって大丈夫です。

普段はご飯を沢山食べてしまう方でも、茹でたもやしを食べる事で満腹感がある状態になっているので、食事で食べられる量が減らせますので、大好きなものを思いっきり食べてください。

ダイエットは続ける事が一番大切です。美味しいものは食べたかなりますが、この方法だと好きなものを制限しないでできるのでおすすめの方法です。
食事の前に茹でたもやしを食べるだけのシンプルな方法なのですが、食事に合わせてお水をしっかりと飲むことも意識すると排泄もされやすくなるので、より分かりやすくなるかと思います。

プラスマイナス法則を意識すれば太らない

私は非常に太りやすい体質ですが同時に痩せやすい体質でもあります。どんなダイエットも長続きがしなかったので、一度自分の体質に合う方法を試してみたところ、なんと約10年体重の変動がありません。

快糖茶

昔の知人たちはみな出産太りや中年太り体型になっていますが、私は大学時代と全く同じ体型なのです。ずばりそれは、食べたい時には食べたいものを思い切り食べます、でもその翌日に食べる量を減らしたり若しくは食べない(朝食や昼食を2日間抜いても夜いっぱい食べれるのであれば全然苦痛になりません)そうすることで、体内でプラスマイナスの流れが出来上がり10年体型をキープすることができています。

朝・昼を食べず、夜1回に食事を摂ると太りやすい等の記事を多数見かけたことがありますが、いいえ、朝・昼・夜と3食食べるよりも夜1食だけ思い切り食べた方が確実に食べている量が少ないのです。食欲がないとき、何か口にした方が良いと言いますが、無理に食べなくて良いと思います、食べた分だけ太るので、そんな時こそマイナス要素が働き食べなければその分痩せれるので、無理に食べる必要はないと思います。食欲が戻って、食べたくなった時にカロリーを気にせず思い切り食べれば良いのです。

髪が多すぎて困ることがある

タイトルを見て、「なに!髪が多いだと」と怒りを感じている方もいるかと思います。とにかくはげる気配がしない。効果あり?クイーンズバスルームの薬用ヘアソープをお試しした私の口コミ!

たまにストレスがかかると白髪が増えることはあります。私の亡き父は、私の年頃にはいわゆるてっぺんハゲだったのですが、どうも私は髪の量が多いようです。

子供のころから魚でカルシウムをとってきたせいかなとも思っています。ハゲ対策にはわかめもいいらしいですが、私は昆布派です。昆布は、子供のころの味噌汁のだしに使われ、毎日のように飲んでいました。

また、乾燥昆布のつまみが好きでガムの代わりに、かじることも多々多いです。

そんな私ですが実は、乾癬という皮膚病に頭皮が侵されています。治った時もあるんですが

再び襲ってきました。この皮膚病は、どうも冬場に悪化しやすく、湿度が
高いと悪化するようです。私、髪は普通に生えていますが、乾癬治療には
思い切ってスキンヘッドにしたほうがいいのだと思いますが、中々勇気がでません。

もう少し、スキハサミを使ってを風通しよくしたほうがいいのか、温泉水で頭洗ったほうがいいのか…おそらくは人より髪が多くて頭皮が蒸れているのではないかと思います。

かゆくて、ついかきむしっていて、あちこち かさぶたになっているというのが現状です。良いシャンプーもあることは知っているのですが、事情により、今はそれを買えません。

自宅で飼っている愛犬ミミちゃんとコロンちゃん

自宅で飼っているシーズのミミちゃんと、ロングコートチワワのコロンちゃん。ニ匹は仲良しです。Ta-Ta(タータ)の口コミと効果をレポート!近所のお店では市販されている?

でも、コロンちゃんがミミちゃんの事が大好きで、かまって欲しくてミミちゃんにちょっかいを出してしまい、ミミちゃんが嫌がる事が時々あります。ミミちゃんが寝ているとコロンちゃんが近づいて匂いをかいだり起きろと言わんばかりにミミちゃんに向かって吠えだします。

ミミちゃんは無視して寝続けている時もあれば、起きてミミちゃんが一番大好きな義理のお母さんの所に行きます。ご飯を食べる時もコロンちゃんが自分のご飯を最初にすごい勢いで食べます。

ミミちゃんがゆっくりご飯を食べていると、横から奪おうとしてしまう時があるので、私が「ダメだよ」と言うと、じっと伏せをして待つことができます。ミミちゃんが食べ終わるとそのお皿の中のご飯が残ってないかコロンちゃんが確かめます。

コロンちゃんは本当によく食べるので少し肥満気味です。ミミちゃんも散歩に行くと10メートルくらいは歩くのですが、それから抱っこなので少し運動不足で肥満気味です。老犬で10歳近い愛犬なのでまだまだこれからも長生きして欲しいです。最近のニ匹のマイブームは寒いので、義理のお父さんの布団の中にニ匹がもぐって寝る事です。

私はお肌の調子が冬場に良くありません。

私のお肌は季節によってあまりいいときとそうでないときがあると思っています。特に今の寒い時期なんかはとても調子が悪くなってしまいます。シルクリスタ

その理由はきっとちゃんとしたものをたべていないからかもしれません。やっぱりきちんとした栄養を取らなければならないと感じています。ただ、最近私はいろいろと勉強をすることによって、結構今の時期が昔よりもいろいろと良くなってきていると思います。

私はお肌を今まで以上にしっかりと大切にしていって、今以上にきちんとしていこうと思います。私はお肌の調子をよくするために最近いろいろなことをやっています。特に最近心がけていることはこの間実家で甘酒をいただいたのですが、甘酒が結構おいしかったので続けてみようと思います。やっぱり体の中からキレイになることが体もきれいになれると思いますし体調も良くなると思います。

なので少しずつ少しずつよくしていこうと思います。冬場は毎回調子が良くないので、なるべく夏場のようなお肌の良い感じになれるようにしていきたいと思います。少しずつ少しずつですが自分のお肌に良いことをしていこうと思っています。とりあえずお肌に良いものを取り続けていこうと思います。

俺の前髪よ戻ってこい

私は31歳の男性です。
親も祖父母も親戚も誰もはげていないというなかなか素晴らしいフサフサDNAを持っている家系です。
なのですが、最近なんだか前髪に違和感を感じます。

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昔は美容室で髪をカットした場合には全体を同じようなに短めにカットするので、全体が同じような感じで伸びてきて、またその量をそのままカットする、という流れでした。

なのですが、なぜか今はカットしてみるともみあげだけが異常なまでに早く生えてきて、前髪が最初の頃とさほど変わらない、というおかしな状況になっているのに気付きました。
その時はあまり気にしていなくて、カット担当の人がもみあげを毎回長めに残してくれているのではないかな?そう考えていました。
しかし、ある時の会社の後輩の言葉に私は泣きました。

〇〇さん、なんか髪薄くなってません?笑
半笑いな冗談なのか本気なのかわからないトーンで語られた私は心配になり、他の人達にも確認してみたのです。
するとみんな口を揃えて、たしかに言われてみると前髪あたりが残念な感じ、、、との悲しい言葉を何度か頂くこととなりました。

そうです、私はフサフサ家系唯一のハゲまっしぐらの伝説を作りそうなのです。
さすがにまっしぐらは嫌なので、シャンプーを変えたり枕を変えたり、ヘッドスパに行ったり、今は少し楽になった気もします。

薄毛でも堂々とすればカッコいい部分がある筈

薄毛でも全く臆す事無く、堂々と街中でレジャーを楽しんでいる人を見ると、何だか勇気を貰った様な気がします。最近は薄毛でも全く隠さず堂々デートを楽しんでいる男性を見付け、思わずカッコいい!と心の中で叫んでしまいました。

ニューモ育毛剤は評判が悪い?!真の効果と衝撃的な口コミをこっそり暴露!

薄毛が進行し頭がみっともなくなると、ついつい人との付き合いや出会いにも億劫になってしまい、常に自分の頭がどう見られているか気になって仕方が無くなってしまうもの。

以前も薄毛を隠さず堂々としている人を見て勇気を貰うケースはありました。でも今とは違いその気分は決して長続きせず、自宅に帰り鏡を見ては「何も変わってない」と卑屈になっていたもの。ですが最近は歳を重ねたせいか開き直りが出てきて、ようやくストレス無く街中でオフを楽しめる様になってきました。
人付き合いこそ大きな展開は無いものの、もう少し趣味で積極性を見せれば、素敵な友人や彼女が出来るのではないか・・・とかすかな希望を見出しています。

薄毛に対してスッパリ開き直るには中途半端は良くない、と、下手に薄い部分を隠すのを止め、綺麗に短くしてしまいました。一旦刈り込んでしまうと意外と小顔に見え、全体的にスタイルが良くなっている事に気付きます。薄毛に対するコンプレックスや意識を無くそうと、暇を見付けては筋トレに励んできた成果が、ここにきて実を結んできた感じです。

アラフォーの肌の悩み

10代、20代に日焼け対策をあまりしてこなかったので、今シミが目立つようになってきました。シミ、そばかすの生成を抑える化粧水を使ってますけど、今更遅いのかなって。

シミを薄くしてくれる化粧水やクリーム等色々種類があってどれを使っていいか分からなくて悩んでます。 http://www.lesbicyclettesbleues.com/

季節の変わりめになると、肌がカサカサになって皮が剥れて赤くなるので、これをどうにかしたいです。市販の薬は効かず、病院の薬を貰っていつも治してます。

アイメイクなんですけど、アイラインを引く瞼が赤くなってヒリヒリします。化粧品があってないのか、化粧かぶれがあるのが悩みです。だから今はアイラインは引いてない状態です。

毛穴の開きも気になっていて、いわゆるイチゴ鼻になっていて、毛穴の油をとるために毛穴パックを使ったり、クリームを使ったりしたんですけど、全然交換がなかったです。毛穴パックは逆に毛穴を開いてしまうと書いてあったので今は使っていません。お風呂に入って暖めて毛穴を開いてから綺麗にするのが良いと書いてあったんで、試したんですけどダメでした。

毛穴が開いていると、化粧のりも悪いですし、すぐテカってしまうのが悩みです。

肌が綺麗になって綺麗なメイクがしたいです。

Ac マスターカードについてのまとめ

自分はAC マスターカードを利用して2年経ちます。

プロミス

このキャッシュカードのクレジット付きは凄く使い易いです。いつでもどこでも利用出来る範囲が多いので、使いすぎが注意しなければなりません。

ポイント機能は一切なく、リボ払いで、毎月の支払はショッピングは毎月手数料を支払でキャッシングは利息

を払うのが最低条件です。元金は減らないが待ってもらえる甘さが致命的で2年経っても元金が一向に減らないのが現状です。使い方改革をしないと大変苦労するカードなので、みだしにも使い方は計画的にが書かれてますが、その通りだと痛感する毎日です。出来れば借りない方法で対処したほうが自分の為だと思います。最初は一万円のつもりが限度額まで借りても一緒になります。

銀行などの審査は通らなくなるし最後の手段で借りたのならすぐ返せる範囲で使うなら便利ですが長期間持たないほうがいいカードです。自分の甘さに負けない人は利用可能とかの見出しがいいのかもしれません。

ニキビが気になる肌への対応方法

ニキビができやすいかどうかは体質でもあるようです。
しかし、ニキビは年齢関係なく出てきますし、出てきたときの対処に困るものです。

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私もニキビには良く悩まされています。
ニキビが出てくる場所によってはすごく痛くなりますし、顔の中でも目立つ場所だと、他人の目も気になってしまうものです。
できるだけニキビは出来て欲しくないと思うのが一般的なはずです。

ニキビに対して様々な薬や洗顔薬が出されていますが、実際のところ、それだけで回復させることができるとも思えないのが実情です。
ニキビ対策には色々なものが紹介されていますが、私が一番効果的だと考えるのは、しっかりと運動をして毛穴を開いて、ストレスと共に汚れを外に追い出す方法ではないかと思います。

これは目に見えてわかるものではありませんが、自分が行っていて体としてそう感じることができるからです。
自分もニキビが出てきて嫌になることがありますが、そういった時は運動が出来ていない時の方が多いと感じるからです。
しっかりと運動をして汗をかいている時はニキビがあまりできないからです。
個人的な考え方としては、汗をかいてストレスを発散することがニキビ対策で一番簡単なやり方ではないかと思います。

オイリー肌だと思っていたら実は…。

30代になってからファンデがムラになることが増えてきました。
私の肌はどちらかというとオイリー肌だったので、それが原因かも…と。

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オイリー肌だと思ったのは、ファンデを塗るとテカリが出てしまうし、
揚げ物が大好きだったからです。

接客業で容姿にも気を遣うようにしていた私は、揚げ物を控え、
メイク直しのたびに念入りにあぶらとり紙を使用しました。
ところが時間がたって鏡をみるといつもTゾーンのあたりや目元がヨレています。
これではいけない!と化粧下地やファンデを変えてみることにしました。

最初はドラックストアで化粧品をそろえていたのですが、これを機に、
美容部員さんに適切な化粧品を選んでもらおうと、デパコス売り場に足を運ぶことに。
美容部員さんはまず、肌診断をしてみましょうと肌を見てくれました。
そこでわかったことは、私はオイリー肌ではなく実は乾燥肌だったということです。

保湿が足りていないのに、そこのケアをすることもなく
あぶらとり紙で肌を拭きまくっていた私…。
その日は乾燥肌用の基礎化粧品を購入して家に帰りました。

あれから数年、試行錯誤の毎日ですが以前ほどの肌トラブルは改善され、
自信をもって仕事に専念できるようになりました。
ですが、冬場は気を付けないとすぐに肌が悲鳴をあげてしまいます。
エアコンの乾燥は中々の強敵です。日々の保湿は怠らないようにしないといけませんね。

私の肌は人よりも乾燥しやすいので嫌です。

私は人よりも乾燥しやすい肌だと思っています。世間でいう、「乾燥肌」という部類に入るのだと思います。特にこの季節はとてもそれを感じていて、化粧水をたっぷりとつけてはいますがやっぱり突っ張ってしまいます。

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それに、私は結構お肌の状態が悪くてそのままの状態だと誰にも会えないという暗い辛い感じもします。なので私はもう少し調子が良いようにしていきたいなと思っています。私は今の状態で過ごすと結構お肌の調子が良くないので、化粧水を変えようかどうしようか考えています。また、今の時期だけのことなのでもう少しだけ辛抱するべきかなとも感じています。

私は将来もう少しお肌の調子が良くなれば伊奈とは思っているのでもう少しだけいろいろと勉強してお肌に良いことをしてこうと考えているところです。ただまだいろいろとやらなければならないことが多くて、お肌の調子が悪くなっていきそうなのでもう少し時間を作りたいと思っています。まずは自分の体調から整えていって、お肌の調子がこれ以上悪くならないようにしていきたいなとは感じています。なかなか自分の思い通りにいくことは少ないですが少しずつお肌に良いことをしていけるように前向きに頑張っていこうと思います。